Детский фотоальбом

1. О пользе грудного вскармливания

В составе маминого молочка есть антитела, способствующие повышению сопротивляемости организма малыша. Определенное количество этих антител передается карапузу еще в период беременности через плаценту. Такой вид иммунитета называют пассивным, ведь организм ребенка использует уже готовые вещества для защиты от болезней. Однако по прошествии двух месяцев начинается распад антител, полученных во время пребывания крохи в мамином животике, а вырабатывать их сам младенец пока еще не может. Именно поэтому природа и дала маме прекрасную возможность кормить малыша грудью!

В грудном молоке, помимо антител, содержится достаточно противомикробных веществ, покрывающих дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт и обеспечивающих таким образом защиту от проникновения болезнетворных микроорганизмов через слизистую оболочку. Таким образом, грудное вскармливание позволяет продлить пассивный иммунитет малыша и очень хорошо, если вы будете кормить кроху, пока ему не исполнится годик.

2. Лучше предотвратить, чем лечить

Защитить ребенка от некоторых болезней, например, столбняка, гепатита или дифтерии, можно при помощи вакцинации. Когда и какие прививки ставить вам обязательно скажет врач. Только следует помнить о том, что в ряде ситуаций вакцинацию лучше отложить: малыш совсем недавно перенес болезнь, ему предстоит резкая смена климата и др. Если же карапуз чувствует себя замечательно, то прививка станет хорошим залогом его здоровья в будущем.

3. Кушай на здоровье!

На первом году жизни кроха нуждается в своевременном введении прикорма. Ведь после шести месяцев жизни его организму уже недостаточно лишь грудного молока для полноценного развития. В меню ребенка нужно постепенно включать овощи, фрукты и кашки, а после семи месяцев можно предложить малышу попробовать диетическое мясо. Если вы уверены в качестве покупаемых продуктов – можете готовить блюда для крохи сами. Если нет – лучше использовать консервы.

Понемногу давайте карапузу морковь, зеленые бобы и апельсины, в которых содержатся такие иммуностимулирующие вещества, как витамин С и каратиноиды. Не стоит забывать и о ягодах, особенно клубнике и чернике, богатых антиоксидантами. Естественно, что деткам, склонным к аллергии вводить эти продукты в рацион следует крайне осторожно и в минимальных количествах. Доказано, что диета, богатая овощами и фруктами, способствует защите от таких серьезных болезней, как раз и заболевания сердца. Старайтесь включать в ежедневное меню ребенка не менее пяти порций фруктов и овощей, исходя из того, что одна порция – это приблизительно две столовые ложки для «годовасиков» и пол чашки для детей постарше.

4. Водичка, водичка, умой наши ручки…

Самый простой способ снизить риск прямой передачи болезнетворных микроорганизмов – мытье рук. Достаточно, чтобы кроха тщательно мыл ручки с мылом перед каждым приемом пищи, после прогулки или общения с домашними животными. Если же вы не дома, то можно воспользоваться влажными дезинфицирующими салфетками. Чтобы было легче приучить малыша к гигиене, выделите ему отдельное полотенце с красочным рисунком и купите цветное детское мыло необычной формы и с приятным запахом – так кроха будет умываться намного охотнее.

Ну и, конечно же, не забывайте про гигиену рта. Приучайте ребенка к зубной щетке с момента появления первого зубика. Приобретите и специальную зубную пасту для самых маленьких - тогда вашему малышу не будут страшны никакие микробы!

5. В движении – жизнь!

Физические упражнения укрепляют иммунитет, как у взрослых, так и у детей, поэтому занимайтесь вместе с малышом. Предложите ему поиграть в подвижные игры, отправиться в бассейн или просто поделать зарядку. Только помните, что малышу должно быть интересно заниматься спортом, и будет хорошо, если для каждого движения вы подберете детскую потешку, или сами сочините стишок, который ребенок сможет легко запомнить. Если же есть возможность, организуйте спортивный уголок дома.
Заботиться о физическом развитии необходимо с самого раннего возраста, ведь уже практически с первых дней жизни крохе можно плавать и заниматься гимнастикой.

6. Спи, моя радость, усни

Исследования британских ученых показали, что недостаточный сон увеличивает риск инфекционных заболеваний, снижая количество лимфоцитов – клеток иммунной системы, которые атакуют микробов. Сколько же должен спать малыш? Новорожденным необходимо более 18 часов сна в сутки, годовалый кроха спит 12-14 часов, а детки дошкольного возраста – примерно 10 часов. При этом нужно следить за тем, чтобы часть сна приходилась на дневное время. Новорожденные детки устают очень быстро, поэтому могут засыпать до шести раз в течение дня по 30-40 минут. Если же ваш ребенок ни в какую не хочет спать в днем, укладывайте его пораньше на ночь.

7. Не мешайте организму

Не уговаривайте педиатра выписать антибиотики при первых же признаках простуды, ведь их неадекватное использование может угнетать иммунную систему. Не стоит впадать и в другую крайность: часто родители боятся антибиотиков, зато просят врача назначить «что-нибудь для иммунитета». На рынке так называемые иммуномодуляторы  представлены в большом ассортименте, но далеко не все они способны укрепить иммунитет. А побочные эффекты от таких средств бывают даже более выражены. Чем у антибиотиков.

8. Я на солнышке лежу

Для формирования иммунитета солнце и полезно, и опасно одновременно. Чтобы иммунитет крохи сохранялся на уровне, необходим солнечный свет, но при получении излишних солнечных ванн иммунитет направляет «агрессию» против собственного организма. Поэтому берегите деток, особенно до трех лет, от попадания на их нежную кожу прямых солнечных лучей! А если отправляетесь на отдых, то пользуйтесь специальными солнцезащитными средствами.

9. Будем, будем закаляться!

Начинать закаливать кроху нужно как можно раньше. Прогулки, воздушные ванны при переодевании и водные процедуры способствуют повышению сопротивляемости организма маленького человечка. При купании постепенно понижайте температуру воды приблизительно на пол градуса в неделю, начиная с 37 градусов. Однако не стоит заставлять карапуза купаться или обливаться прохладной водой, если ему это не нравится. Важно не перегревать ребенка, стараясь закутать его как можно теплее – малышу должно быть комфортно!  Помните самые главные правила – закаливать можно только здоровых деток, причем делать это нужно постепенно и бережно.